A trecut ceva timp de cand incerci sa fii in forma, sa te antrenezi si sa fii mai atenta cu dieta? Primul pas ca sa reusesti nu este sa petreci multe ore la sala, nici sa iti schimbi programul zilnic de exercitii, ci sa iti ajustezi modul de a gandi. Stim ca este mult mai usor de spus decat de facut, dar nu e imposibil. Nu te lasa complesita de diverse mituri din lumea fitnessului care te vor obosi, trebuie doar sa faci niste alegeri sanatoase si sa le transformi in obiceiuri.
Daca te regasesti printre cei care s-au antrenat regulat pentru o buna perioada de timp sau pur si simplu ai profitat de timpul liber de acasa pentru a te antrena intens, atunci stii bine ca este foarte usor sa iti pierzi entuziasmul si motivatia de a face exercitii. De multe ori credem ca cea mai dificila parte este sa incepem sa exersam, dar de fapt, este mai greu sa mentinem aceeasi motivatie si sa continuam antrenamentele.
Fie ca iti place sa te antrenezi alergand, dansand sau prin orice alta forma de sport, colectia Champion Training este pentru tine. Aceasta iti ofera confortul si suportul de care ai nevoie, pe tot parcursul antrenamentului.
Cauti stabilitate, mult confort si o buna mobilitate in timpul fiecarui antrenament de intensitate mare (HIIT)? Iti recomandam pantofii sport Nike Air Zoom SuperRep 2.
Desi masurile de siguranta sunt mai putin stricte fata de cele din ultima luna si jumatate, te incurajam sa continui sa iti faci antrenamentul acasa. Astazi iti prezentam un antrenament potrivit pentru a avea un corp sculptat.
Gata cu lenea – e timpul sa iti reincepi antrenamentele! Ca sa te motivam, iti prezentam cele mai populare workout-uri de pe YouTube ale fitness influencerilor tai preferati.
Unul dintre subiectele adesea dezbătute în industria fitnessului este cardio-ul și arderea grăsimilor. Oamenii sunt în mare parte interesați dacă cardio-ul este necesar pentru arderea grăsimilor sau pentru o scădere în greutate mai rapidă. Vestea bună este că există cercetări care pot răspunde la această întrebare și pot clarifica dilema perenă.
Ti-ai facut vreun plan pentru 2021? La finalul acestui an dificil, te invitam sa continui sa ai grija de tine si de ceilalti si sa iti faci timp pentru sport si pentru o viata sanatoasa in Noul An.
Daca in timpul alergarii talpa piciorului se deplaseaza in mod constant pe directia inainte, la antrenamentele in sala de fitness lucrurile stau diferit, pentru ca miscarile sunt multidirectionale in functie de sportul practicat (Zumba, Aerobic, Weight Training, Cross Training). Suportul la cele mai inalte standarde este necesar pentru a preveni accidentarile.
Transforma-ti sufrageria intr-o mica sala de sport cu propunerile noastre in materie de echipamente si accesorii sportive. Astfel, antrenamentele facute acasa devin mai eficiente, iar rezultatele vizibile.
Sculpteaza-ti muschii si intregul corp cu aceste exercitii de forta! Ele sunt recomandate de instructori de fitness celebri, si vestea buna este ca le poti executa fara greutati sau alt echipament suplimentar.
Acum ca sarbatorile de iarna s-au terminat, este timpul sa arzi toate caloriile pe care le-ai “acumulat” in aceasta perioada! Iti prezentam un antrenament HIIT de 30 de minute pentru intreg corpul.
Cookie-urile sunt folosite pentru buna functionare a acestui website si pentru a dezvolta imbunatatiri ale acestuia pentru a va oferi o experienta mai buna, pentru personalizarea continutului si a publicitatii, pentru
activarea caracteristicilor social media si analiza de trafic. Prin continuarea navigarii pe acest site acceptati utilizarea cookie-urilor.
Cookie-urile necesare fac pagina de internet utilizabila permitand functionarea unor functii de baza cum ar fi navigarea si accesarea paginilor securizate. Siteul SportVision.ro utilizeaza cookieuri care sunt necesare pentru functionarea corespunzatoare a site-ului si sa-i permita functioanrea anumitor caracteristici tehnice oferindu-va astfel o experienta de utilizare pozitiva. Mai multe despre cookie-uri
Cookie-urile statistice colecteaza si transmit date anonime care ii ajuta pe administratorii site-ului sa inteleaga cum interactioneaza utilizatorii cu fiecare pagina. Este vorba de cookie-uri care ajuta Buzz sneakers in analiza web, masuratori etc, care permit imbunatatirea calitatii si continutului serviciilor oferite. Mai multe despre cookie-uri
Cookie-urile de marketing sunt folosite pentru studierea traseului vizitatorilor in pagini. Ele sunt folosite pentru afisarea mesajelor publicitare relevante pentru utilizatori si incurajarea interactiunii acestora, lucru important pentru creatorii de continut sau de publicitate. SportVision.ro foloseste cookie-uri Google Analytics ads / ga-audiences and collect si cookie-urile Facebook fr si tr. Mai multe despre cookie-uri
