TRANSPORT GRATUIT

pentru toate comenzile peste 199 Lei

PLATA CU CARDUL

Plateste cu cardul in siguranta prin mobilPay - Visa, MasterCard

CONTACT PE EMAIL

Scrie-ne pe email! in aceasta perioada telefoanele sunt foarte solicitate.

Antrenament
24.04.2020.

5 aplicatii de fitness care te ajuta sa te antrenezi acasa

Profita de aceste zile pe care le petreci in siguranta casei tale, creeaza-ti un plan personal de miscare si dezvolta obiceiuri sanatoase.

Pe aplicatiile Google Play Store sau App Store, in sectiunea Fitness & Health, gasesti o varietate de aplicatii de fitness potrivite fiecarui nivel de dificultate – atat pentru amatori, cat si pentru profesionisti.

Iata 5 aplicatii de fitness pe care le poti descarca chiar astazi pentru a incepe antrenamanetele acasa.

Nike + Training Club

Nike Training Club (NTC) a creat un program de antrenament potrivit fiecaruia dintre noi, care se ajusteaza pe masura ce progresezi.

Alege o serie de antrenamente si urmareste instructiunile unui antrenor Nike si sfaturile atletilor faimosi, printre care si Isaiah Thomas, Julie Ertz, Sydney Leroux Dwyer sau Cristiano Ronaldo.

Transforma-ti corpul progresiv cu ajutorul a peste 180 de exercitii pentru forta si anduranta, mobilitate sau yoga. De asemenea, ai optiunea sa participi si la diverse competitii, aplicatia Nike + Training Club conectand userii inscrisi pentru a-i incuraja si motiva.

7 FIT - 7 Minute Workout

Daca esti genul care foloseste lipsa de timp ca scuza pentru a evita sportul, iti recomandam aplicatia "7 minutes workout" pentru antrenamente de scurta durata, care pot fi facute in orice moment al zilei. Dupa cum ti-ai dat seama din titlu – fiecare antrenament dureaza 7 minute.

Acest program incepe cu o serie de exercitii care se concentreaza pe o anumita parte a corpului, ca mai apoi sa continue cu cele care antreneaza tot corpul.

Aplicatia 7-minute workout are grija sa iti propuna un plan de antrenamente, iar tot ce trebuie sa faci este sa ii acorzi cele 7 minute zilnic.

Sworkit

Aplicatia Sworkit (numele complet este Simply Work It) este extrem de usor de folosit si de urmarit. Poti alege antrenamente cardio, de forta, stretching si multe altele.

Este ideala pentru incepatori pentru ca indica performanta fiecarui exercitiu. Unul dintre beneficiile acestei aplicatii este abilitatea de a-ti personaliza antrenamentele, alegand exercitiile preferate.

In 2015, American College of Sports Medicine a desemnat aplicatia Sworkit ca fiind cea mai de succes din categoria ei.

Freeletics

Antrenamentele Freeletics contin exercitii de intensitate mare (HIIT). Un antrenor Freeletics iti arata cu ce sa inlocuiesti echipamentele de la sala astfel incat sa faci antrenamentele doar cu ajutorul greutatii corpului.

De asemenea in aplicatie mai gasesti – antrenamente cardio, de forta, antrenor personal, dar si programe de nutritie. Indiferent de nivelul tau, antrenamentele din aplicatia Freeletics sunt create astfel incat oricine le poate urma, fara dificultate.

HIIT & Cardio Workout by Fitify

Daca doresti antrenamente rapide si eficiente cu rezultate vizibile intr-un timp scurt, HIIT este cea mai buna alegere. Incearca antrenamentele din aplicatie care implica toate grupele de muschi.

Exercitiile din aplicatia HIIT & Cardio Workout by Fitify te ajuta sa arzi calorii si grasimi fara sa ai nevoie de accesorii. Peste 90 de exercitii care folosesc greutatea corpului sunt integrate in 4 programe unice.

Tot ce trebuie sa faci este sa dedici 20 de minute unui workout rapid care iti va aduce rezultate in cel mai scurt timp.

Indiferent de aplicatia pe care o alegi, motivatia este cheia succesului. Lipsa de timp sau accesoriilor si echipamentelor pe care le foloseai in mod normal la sala nu sunt motive pentru a nu face sport acasa.

Incepe astazi! Instaleaza una dintre aplicatiile de mai sus si antreneaza-te, in timp ce esti in siguranta, acasa

Echipa Sport Vision

Lasa un comentariu

În prezent nu există comentarii

Articole asemenatoare

13.
Apr.
2021.
Articole
„Sanatatea este cel mai important aspect al vietii noastre” este afirmatia pe care o auzim din ce in ce mai mult in ultimul an. Pentru a realiza ace...
12.
Apr.
2021.
Noutati
Lasa-te inspirat de o serie de outfituri street style in tendinte. Primavara aceasta acorda atentie brandurilor Champion si Ellesse si vei ramane placut impresi...
07.
Apr.
2021.
Alergare
Pantofii de alergare adidas SOLARBOOST 3 și SUPERNOVA + s-au lansat in magazine, asa ca te intampinam cu primele noastre impresii.
31.
Mar.
2021.
Noutati
Daca esti in cautarea unor noi articole de imbracaminte si incaltaminte sport de calitate si confortabile, piesele Nike vor fi cea mai buna alegere, atat pentru...
25.
Mar.
2021.
Alergare
Cine poate alerga pe un traseu? Raspunsul este unul simplu si clar - mai toata lumea! Iata de ce aceasta activitate a devenit atat de apreciata printre alergato...
19.
Mar.
2021.
Antrenament
Odata cu venirea primaverii, te gandesti sa incepi un program de exercitii fizice? Daca raspunsul tau e unul afirmativ, ne bucuram! Iata cateva sfaturi utile ca...
17.
Mar.
2021.
Alergare 101
Sportul are puterea de a transforma vietile oamenilor. Acesta este motivul pentru care brandul adidas acorda o atentie deosebita imbunatatirii incaltaminte...
16.
Mar.
2021.
Fotbal
Povestea legendarelor ghete de fotbal adidas PREDATOR continua. PREDATOR FREAK au sosit in magazinele noastre cu imbunatatiri care ofera jucatorilor de fotbal u...
16.
Mar.
2021.
Lifestyle
Cea mai noua oferta de brand-uri renumite aduce in atentie tendinte care vor marca perioada urmatoare. Iti prezentam noua noastra colectie.
12.
Mar.
2021.
Antrenament
Cauti stabilitate, mult confort si o buna mobilitate in timpul fiecarui antrenament de intensitate mare (HIIT)? Iti recomandam pantofii sport Nike Air Zoom Supe...